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डीबी स्टार. धनबाद   बढ़तेवजन को कम करने का सबसे सरल उपाय यही माना जाता है कि कैलोरी को बर्न किया जाए। कैलोरी बर्न करने के लिए दो उपाय ज्यादा इस्तेमाल किए जाते हैं। पहला कम-से-कम भोजन करना और दूसरा ज्यादा-से-ज्यादा एक्सरसाइज करना। लेकिन ये दोनों काम आसान नहीं होते। ऐसी स्थिति में कुछ वैकल्पिक तरीकों को आजमा आप अधिक कैलोरी कंज्यूम करने से बच सकते हैं।   आज हर युवा स्लिम और फिट दिखना चाहते हैं। फिटनेस का क्रेज सिर्फ युवाओं तक ही सीमित नहीं रह गया है। बल्कि हर उम्र के लोग खुद को फिट रखना चाहते हैं। लेकिन कई बार चाह कर भी ऐसा नहीं हो पाता है। फिटनेस की चाहत में लोग कम से-कम भोजन लेते हैं और सुबह-शाम पसीना भी बहाते हैं। बावजूद मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है। ऐसे में कुछ टिप्स को फॉलो किया जाए, तो आप अपने भोजन का भी आनंद उठा सकेंगे और कम-से-कम कैलोरीज भी कंज्यूम होगा।  राजीव सिन्हा 8271179900   वर्ष2012 में मनई टांड़ निवासी सुब्रतो मुखर्जी रविवार को अपने दोस्तों के साथ भटिंडा फॉल घूमने गया। फॉल पर पहुंचकर नहाने का प्रोग्राम बना। सब नहा ही रहे थे कि अचानक सुब्रतो का पैर फिसल गया। सुब्रतो सतरबरिया कुंड की गहराई में चला गया। फिर बाहर निकल पाई, तो उसकी लाश। भटिंडा फॉल पर होने वाली लगभग सभी दुर्घटनाओं पर गौर करें, तो कमोबेश यही स्थिति सब में है।
 
 
 
 
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