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ये क्लीयर करें कि आप किसके लिए फिट रहना चाहते हैं : विराटचर्चा में विराट ने कहा कि मैं भी जिंदगी में ये क्लीयर करें कि आप किसके लिए फिट रहना चाहते हैं : विराटचर्चा में विराट ने कहा कि मैं भी जिंदगी में समझौते से गुजरा हूं। यह सेल्फ रियलाइजेशन की बात थी। प्रैक्टिस मिस हो जाए तो खराब नहीं लगता। फिटनेस सेशन मिस हो जाए तो बहुत बुरा लगता है। अगर हम फिटनेस को इम्प्रूव नहीं करेंगे तो खेल में पीछे छूटते चले जाएंगे। शरीर और दिमाग दोनों का स्वस्थ रहना जरूरी है। िमाग में ये क्लीयर होना जरूरी है कि आप किसके लिए फिट रहना चाहते हैं?रात को मीठा खाकर बिना कोई एक्टिविटी किए सो गए, ये गलत होता है। दिमाग में ये क्लीयर होना जरूरी है कि आप किसके लिए फिट रहना चाहते हैं? मोदी ने जब पूछा कि आप थकते नहीं हैं, तब विराट ने कहा- कोई भी एक्टीविटी करने पर थकना लाजिमी है। मैं भी थकता हूं। लेकिन, थकने के बाद मैं एक मिनट में दोबारा तैयार हो जाता हूं तो यह बड़ी बात होती है।-------मिलिंद सोमण बोले- लोग पूछते हैं कि 55 की उम्र में इतना कैसे दौड़ लेते हो?कोहली से पहले मोदी ने अभिनेता मिलिंद सोमण से बातचीत करते हुए उनकी उम्र के बारे में पूछा। एक्टर ने कहा “लोग मुझसे कहते हैं कि 55 साल में इतना कैसे दौड़ लेते हो? मैं उनसे कहता हूं कि मेरी मां 81 साल की हैं। वो भी ये सब कर लेती हैं। मेरे दादाजी भी बहुत फिट थे। बैठने से आप कमजोर होते हैं। कोई भी व्यक्ति एक्सरसाइज से 3 किमी से 100 किमी तक दौड़ सकता है। मुझे एक्सरसाइज करना पसंद है। जो भी समय मिलता है, उसमें एक्सरसाइज करता रहता हूं। जिम नहीं जाता, मशीनों का इस्तेमाल नहीं करता। मैं 10 फीट के कमरे में फिट रह सकता हूं। मैं जब दौड़ता हूं तो जूते भी नहीं पहनता। आपके पास जो भी है, उसे लेकर भी आप खुद को फिट रख सकते हैं।----------------मोदी ने कहा- जो परिवार एक साथ खेलता है, वह एक साथ फिट भी रहता हैमोदी ने कहा कि इस समय बड़े लेवल पर फिटनेस पर काम चल रहा है। ज्यादा से ज्यादा लोग फिटनेस से जुड़ें, इसकी कोशिशें जारी हैं। सब कुछ हेल्थ पर निर्भर है। स्वास्थ्य है, तभी भाग्य है, सफलता है। फिट होने पर एक आत्मविश्वास आता है। यही बात परिवार, समाज और देश पर भी लागू है। एक परिवार जो एक साथ खेलता है, एक साथ फिट भी रहता है। वही सफल भी होता है। कोई भी अच्छी आदत होती है, तो उसे माता-पिता ही सिखाते हैं। अब युवा माता-पिता को एक्सरसाइज के लिए प्रेरित करते हैं। हमारे यहां कहा गया है, मन चंगा तो कठौती में गंगा। मैं सहजन (मुनगा या ड्रमस्टिक) के पराठे खाता हूं। हफ्ते में दो बार मां से बात होती है। वे एक ही बात पूछती हैं- हल्दी ले रहे हो न।-----------------आजकल लोग दूध-हल्दी और घी के महत्व को समझने लगे हैं: रुजुता दिवेकरन्यूट्रिशन और फिटनेस एक्सपर्ट रुजुता दिवेकर ने हेल्दी फूड के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि आजकल अमेरिका में घी शब्द सबसे ज्यादा गूगल किया जा रहा है। जब हम स्थानीय खाना खाएंगे तो वहां के किसानों के लिए भी अच्छा है। साथ ही साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा है। आजकल लोग दूध-हल्दी और घी के महत्व को समझने लगे हैं।-----------------स्वामी शिवध्यानम सरस्वती ने कहा- आश्रम युवाओं का जीवन बदल देता हैआध्यात्मिक और योग गुरू शिवध्यानम सरस्वती ने कहा कि गुरुकुल में छोटी उम्र से बच्चे आकर रहते थे, वहां रहने का माहौल बनता था। हमारे आश्रम में भी यही तरीका है। योग सिर्फ अभ्यास नहीं, जीवन जीने की कला है। आश्रम ऐसा माहौल देता है कि योग की शिक्षाओं को जीवन में उतार सकें। आश्रम में सभी लोग अपना काम खुद करते हैं। लड़के-लड़कियां आते हैं, उन्होंने पहले कोई काम किया नहीं होता। जाते वक्त कहते हैं कि हमारा जीवन बदल गया। नई दिल्ली | ‘फिट इंडिया मूवमेंट’ का गुरुवार को एक साल पूरा हुआ। इस मौके पर पीएम नरेंद्र मोदी ने खिला नई दिल्ली | ‘फिट इंडिया मूवमेंट’ का गुरुवार को एक साल पूरा हुआ। इस मौके पर पीएम नरेंद्र मोदी ने खिलाड़ियों व दूसरे सेलेब्रिटीज से ऑनलाइन संवाद किया। क्रिकेटर विराट कोहली से चर्चा में मोदी ने पूछा- टीम के लिए योयो टेस्ट हो रहा है, क्या इसे कैप्टन को भी करना पड़ता है? कोहली बोले- ‘फिटनेस के लिए योयो टेस्ट जरूरी है। मैं भी इसमें फेल हुआ तो सिलेक्शन नहीं हो पाएगा।’ पीएम ने ‘फिटनेस का डोज, आधा घंटा रोज } } फिट इंडिया मूवमेंट; मोदी ने योयो टेस्ट के बारे में पूछा, विराट बोले- मैं भी इसमें फेल हुआ तो सिलेक्श फिट इंडिया मूवमेंट; मोदी ने योयो टेस्ट के बारे में पूछा, विराट बोले- मैं भी इसमें फेल हुआ तो सिलेक्शन नहीं होगा फोटो.24डीपी5. फोटो.24डीपी5. मोदी ने कोहली से पूछा- क्या कप्तान के लिए भी यो-यो टेस्ट जरूरी है; मैं फिट रहने के लिए सहजन के पराठे मोदी ने कोहली से पूछा- क्या कप्तान के लिए भी यो-यो टेस्ट जरूरी है; मैं फिट रहने के लिए सहजन के पराठे खाता हूं 50 हजार कृषि बिजली कनेक्शन देंगे31 अक्टूबर तक भुगतान पर जुर्माना माफ 50 हजार कृषि बिजली कनेक्शन देंगे31 अक्टूबर तक भुगतान पर जुर्माना माफ शिक्षक भर्ती के 1167 खाली पद भरने पर आंदोलन उग्र, 11 पुलिसकर्मी घायल शिक्षक भर्ती के 1167 खाली पद भरने पर आंदोलन उग्र, 11 पुलिसकर्मी घायल आप पढ़ रहे हैं देश का सबसे विश्वसनीय और नंबर 1 अखबार आप पढ़ रहे हैं देश का सबसे विश्वसनीय और नंबर 1 अखबार 97 97 फोटो.24डीपी9.डूंगरपुर। प्रदर्शनकारियों को भगाने के लिए हवाई फायर करता पुलिसकर्मी। फोटो.24डीपी9.डूंगरपुर। प्रदर्शनकारियों को भगाने के लिए हवाई फायर करता पुलिसकर्मी। फोटो.24डीपी10.डूंगरपुर। हाइवे पर हाथों में लट्ठ लेकर बैठे प्रदर्शनकारी। फोटो.24डीपी10.डूंगरपुर। हाइवे पर हाथों में लट्ठ लेकर बैठे प्रदर्शनकारी।
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